Odottajan ja synnyttäjän hieronnat
 

Raskausajan- ja lapsivuodeajan hieronnan tavoitteena on tasapainottaa kehon jännitystiloja, sekä rentouttaa kehoa ja mieltä. Hieronta toteutetaan aina juuri sinulle sopivassa asennossa, esimerksiksi kylkimakuulla ja puoli-istuvassa asennossa. Asentoasi tuetaan myös tyynyjen avulla, jotta koet olosi mahdollisimman mukavaksi. 
Hieronta on turvallista missä tahansa raskauden vaiheessa ja raskauden eri vaiheet otetaan hieronnassa aina huomioon. Hieronnalla voidaan helpottaa myös raskausajan oireita, kuten pahoinvointia ja selän kiputiloja. Mekanisen hieronnan lisäksi voidaan apuna käyttää kinesioteippausta ja akupainantaa. Lapsivuodeajan hieronnan yhteydessä voidaan myös käsitellä sektioarpea, jolloin mm. ennaltaehkäistään kiinnikkeiden syntymistä ja edesautetaan arpikudoksen paranemista.

Synnytykseen valmistavaan hoitoon voit saapua raskausviikolta 38+0 alkaen. Hoidon tarkoituksena on valmistella kehoa synnytykseen, sekä edesauttaa synnytyksen käynnistymistä. Huomioithan kuitenkin, että hoito ei käynnistä synnytystä, jos aika ei ole vielä vauvan syntymiselle optimaalinen. Tärkein hyöty hoidossa on kehon rentoutuminen ja hyvänolon hormoonien erittyminen ja hoidosta on aina hyötyä myös synnytyksen näkökulmasta. Hoidossa yhdistellään mekaanista hierontaa, sekä akupainantaa. Hoidon tueksi saat myös halutessasi akuhelmet korviisi synnytyksen käynnistymistä edesauttamaan, sekä tarvittaessa kehon kiputiloja autetaan myös kinesioteippauksella. 

Ennen ja jälkeen hieronnan voit halutessasi keskustella raskauteen-, synnytykseen- ja lapsivuodeaikaan liittyvistä kysymyksistäsi terveydenhoitaja-doulan kanssa. Hieronnan aikana saat halutessasi olla täysin hiljaa ja rentoutua, sekä pysähtyä nauttimaan omasta hetkestäsi.